Стресс и ЖКТ: как тревога влияет на пищеварение
Вы замечали, что перед важным событием часто начинает крутить живот? Или что период напряженной работы может сопровождаться вздутием и дискомфортом?…
Декабрь 2025
Читать далее
Терапевт рассказала, как поддерживать водный баланс зимой
В холодное время года потребность в жидкости не уменьшается, несмотря на сниженное чувство жажды. Терапевт АО «Медицина» Светлана Бурнацкая рассказала, как поддерживать водный баланс зимой….
Эксперт объяснила, можно ли «прокачать» организм с помощью биохакинга
Жить дольше, сохранять ясную голову и хорошую физическую форму — это цель многих. Но как этого добиться, не навредив себе модными, но рискованными экспериментами?…
Сметана или майонез: что вреднее для фигуры и здоровья?
Невозможно представить жизнь без майонеза и сметаны, а чем тогда заправлять любимые блюда. На самом деле, в наше время вариантов более легких и здоровых салатных заправок более чем достаточно….
Села батарейка: 5 симптомов дефицита витамина В12 — и как его восполнить
Дефицит витамина B12 — одна из самых коварных историй в нутрициологии. Он может развиваться медленно, маскироваться под усталость, стресс или возрастные изменения и долго оставаться незамеченным….